10 Alasan Penyebab Orang Mengantuk Dan Tertidur

Mengantuk merupakan sesuatu hal yang biasa terjadi pada setiap manusia. Obat mujarab untuk mengatasinya ialah dengan tidur.

Pada artikel ini aku akan membahas mengenai alasan penyebab orang mengantuk menurut pengalaman dan artikel yang dimuat pada website.

Tanpa banyak basa-basi lagi, silakan dibaca.

Mengantuk merupakan sesuatu hal yang biasa terjadi pada setiap insan 10 Alasan Penyebab Orang Mengantuk dan Tertidur

1. Kurang tidur – Kurang tidur di sini juga lantaran sering begadang, sehingga waktu tidur di malam hari berkurang. Begadang memang mengasyikkan, tapi dampak dari seringnya begadang juga kuat jelek dalam kesehatan tubuh. Bila ingin tahu dampak jelek dari begadang, kalian sanggup baca di buku, internet, majalah, dan lainnya.

2. Olahraga – Olahraga memang baik untuk kesehatan, olah raga juga menciptakan badan kalian yang overload alias kebanyakan lemak alias gendut sanggup menjadi ideal lantaran berolahraga. Karena dengan berolahraga, sanggup memperabukan kalori terutama lemak di dalam badan dan badan kalian sanggup menjadi kurus dan ideal. Tapi, efek samping setelah olahraga ialah badan menjadi lemas lantaran kekurangan zat cair dalam badan yang keluar menjadi keringat. Maka, sanggup menciptakan kita menjadi lelah dan mengantuk.

3 Menangis – Menangis sanggup lantaran duka sanggup lantaran bahagia. Menangis mengeluarkan zat cair dalam badan melalui mata. Karena lamanya waktu kita menangis menciptakan kita kekurangan cairan dan badan sanggup menjadi lemas. Akhirnya sadar dan tidak sadar dengan sendirinya kita sanggup mengantuk dan tertidur.

4. Bosan – Ketika bosan banyak orang mengisi waktu bosannya dengan acara lain yang dianggap paling membantu untuk menghilangkan rasa bosan. Kegiatan itu sanggup bermain game, merajut, menggambar, bernyanyi, berdandan, ngemil, dan acara lainnya yang pastinya menghilangkan rasa bosan. Tapi ada juga orang ketika bosan malah mengantuk dan menentukan tidur, hal itu terjadi lantaran kita tidak tahu, bingung, atau tidak memikirkan aktivitas lain untuk menghilangkan rasa bosan.

5. Keluarnya air mani – Beberapa peneliti mengungkapkan bahwa zat kimia di dalam badan menyerupai oksitosin, prolaktin, gamma amino butyric acid (GABA) dan zat kimia lainnya yang diproduksi dalam badan dikala orgasme menciptakan kita gampang lelah dan jadinya mengantuk dan tertidur.

6. Penyakit – Mengantuk dan tidur sanggup menjadi ancaman bila kita tanpa sadar sering sekali merasa mengantuk dan tidur. Penyakit ini biasa disebut dengan African trypanosomiasis. African trypanosomiasis atau penyakit tidur ialah penyakit benalu insan dan binatang lain. Hal ini disebabkan oleh benalu dari spesies Trypanosomat dua jenis benalu tersebut yang menginfeksi manusia, Trypanosoma brucei gambiense (T.b.g) dan Trypanosoma brucei rhodesiense (T.b.r.). T.b.g menimbulkan lebih dari 98% perkara yang dilaporkan. Keduanya biasanya ditularkan melalui gigitan lalat tsetse yang terinfeksi dan paling umum terjadi di wilayah pedesaan. id.wikipedia.org – Penyakit tidur

7. Kenyang – Efek ini bantu-membantu sudah disadari banyak orang. Kalau kita setelah makan dan mencicipi kenyang, niscaya rasanya ingin tidur. Makan makanan berat menyerupai nasi, atau jajanan menyerupai martabak, yang niscaya makanan apa saja yang menciptakan kita kenyang.

8. Terlalu usang menatap monitor yang menyala – Contoh saja dikala kita menonton tv. Pasti lama-lama kita akan jenuh. Kekuatan mata menjadi menurun. Maka akhirnya, banyak insiden dimana, bukan kita yang menonton tv, tapi tv yang menonton kita sedang tidur.

9. Membaca di kawasan yang redup – Kebiasaan membaca ditempat yang redup bantu-membantu tidak hanya berdampak pada kelelahan mata yang menciptakan kita mengantuk. Tapi, kebiasaan ini juga yang menimbulkan gangguan pada indera penglihatan kita.

10. Kecapaian – Rasa capai yang kita rasakan sanggup timbul lantaran banyak penyebab. Kerja berat sebagai buruh bangunan terperinci mengeluarkan banyak keringat atau zat cair dalam tubuh. Makanya setiap kita melaksanakan pekerjaan berat harus diiringi dengan mengkonsumsi air mineral atau air putih sebagai pengganti cairan badan yang telah keluar menjadi keringat.

Itulah 10 hal penyebab atau alasan seseorang gampang mengantuk dan tertidur yang sanggup aku sampaikan dalam artikel kali ini.

Baca Juga:

Sekian dari saya, semoa sedikit warta ini bermanfaat dan menambah wawasan anda. Amin!

Terimakasih atas kunjungannya. Bantu SHARE! kalau suka. Akhir kata, salam \^o^/
Sumber http://www.ngeblogasyikk.id